현대를 잘 살아가는 비결은 스트레스를 받지 않고 무난하게 하루하루를 살아가는 것이 아닌가? 하는 질문을 던져 봅니다. 건강관리의 가장 위협적인 요소는 스트레스라고 합니다. 이왕에 받을 수밖에 없는 스트레스라면 먼저 다스려가는 발상을 하면 어떨는지요? 오늘, 하루만 신명 나게 살아내면 된다는 느낌으로 그날 또 그날을 영위해 가면 되지 않을는지요? 이처럼 하기 위한 실천전략 세 가지를 소개해 드리고 싶습니다.